EAT YOUR ENERGY 💥
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#delicious Raw Energy Balls 🔥
... ob als Snack, als Topping für den Joghurt oder als kleiner Energie-Schub für vor dem Sport.
Zutaten für 16-18 Stück:
♡ 50g gehakte Mandeln(+30g für die „Panade“)
♡ 50g Haferflocken
♡ 100g Datteln (Medjoudatteln sind besonders weich und müssen nicht eingeweicht werden)
♡ 60g Aprikosen
♡ 30g Nussmus
♡ 2 EL Backkakao
♡ etwas Wasser
Zubereitung
Alles Zutaten vermischen und gut mit einem Mixer zerkleinern. Bei Bedarf etwas Wasser (100ml) hinzufügen. Die fertigen Energie Balls in den Mandeln wälzen und 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. [ halten gekühlt 1 Woche ]
Werte für 1 Stück:
65kcal
Eiweiß: 2g,Kohlenhydrate: 7,5
Fett: 2,8g
Guten Appetit 🧡