Hände hoch 🙋🏼♀️ wer liebt Oatmeal ?
#porridge Ich bin mir nicht so sicher, ob es bei mir Porrdige mit Topping ist oder umgekehrt 🥣
Hier mein Basis Rezept mit meinen liebsten Toppings
Basis Rezept ❗️
♡50-80g Haferflocken fein (je nach topping) oder halb kernig
♡250-400ml Wasser / Milch
♡optional: 20g Proteinpulver & Süßungsmittel
➡️ mache es meist in der Mikrowelle
Varianten 😋
♡ Äpfel, Zucchini oder Möhren reinreiben und mit aufkochen
♡ PuddingPulver (#puddingoats )oder Backkakao verwenden
♡ Banane zermatschen und mit aufkochen
♡ Leinsamen unterrühren
Toppings (je mehr desto besser) 🤤
♡ körniger Frischkäse/Quark/ Joghurt nach Wahl
♡ Protein Pudding / Grießpudding
♡ Kakaonips, Kokoswürfel/Chips oder Flocken
♡ Nüsse / Obst nach Wahl
♡ Tahin, schokii + grobes Salz
♡ Nussmus, Zimt
♡ Hanfsamen/Kerne
♡Trockenfrüchte / Crunchy Müsli
♡ klein geschnittene Protein-Riegel
♡ Cookies zerbröselt
Ich liebe die Kombi aus kalt und warm 😍 jetzt bin ich gespannt auf eure liebsten Varianten. ❓
Schreibt es mir gerne in die Kommentare 🧡
