Fakten & Wissen

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Stress und seine gesundheitlichen Folgen

In der heutigen modernen und digitalisierten Welt gehört Stress irgendwie schon zum Alltag dazu. Aber ab wann ist Stress nicht mehr...

Haferflocken - Multitalent?

Haferflocken – Multitalent und Allzweckwaffe ❤ Mittlerweile sind Haferflocken bei vielen Menschen nicht mehr aus der Ernährung...

Mindset und Ernährung

Heute geht es nicht direkt um das Thema Essen oder ein bestimmtes Lebensmittel. Es geht um Euer Mindset bezüglich des Essverhaltens....

Laktose-Intoleranz

Laktose-Intoleranz Heute möchte ich über Laktoseintoleranz aufklären. Kontaktiere mich gerne für eine individuelle Ernährungsberatung.❤...

Mood Food

"Mood-Food“ Du bist traurig, gestresst oder hast Kummer? Da hilft doch nur Schokolade oder Eis zum Trösten und das macht uns glücklich....

Homeoffice und gesunde Ernährung?

Hallo meine Lieben, heute widme ich mich dem Thema der gesunden Ernährung im Homeoffice. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat einen...

Proteinriegel - sinnvoll?

Der perfekte Fitnesssnack oder überflüssig ? Viel Spaß bei meinem heutigen Blogpost über Proteinriegel mit eigenen Empfehlungen. Eure...

Wein? Medizin im Glas?

Hallo meine Lieben ♡ Ist Wein wie Medizin in Glas? Wine not? Passend zum Wochenende, wo sich der eine oder andere doch gerne mal ein Glas...

Macht Fett nur dick?

Hallo meine Lieben♡ Heute geht es dem Fett an den Kragen. Fett macht dick? Nein! Fett ist nicht gleich Fett. Viel Spaß beim Lesen. ♡ Fett...

Vegane Proteinquellen

Was ist überhaupt vegan? Hallo meine Lieben, heute geht es um vegane Proteinquellen. Wir klären was überhaupt vegan bedeutet und welche...

Vitamin D

Das Sonnenvitamin im Winter Willkommen zum Fakten-Montag ♡ Heute geht es um das Vitamin D 💊 Kopfschmerzen, Müdigkeit, erhöhte...